Bilinçli Farkındalık
Bilinçli farkındalık, dikkatin kasıtlı biçimde şimdiki ana yöneltilmesi ve düşünce, duygu, beden duyumu ile çevresel uyarıcıların yargılanmadan fark edilmesidir. Çocuklarda yetişkin meditasyonunun küçültülmüş biçimi değil; yaşa uygun nefes farkındalığı, duyusal gözlem, kısa beden taraması ve duyguyu adlandırma etkinlikleri olarak ele alınır.
BiggMind egzersizleri dikkatin dağıldığını fark edip seçilen odağa nazikçe geri dönme pratiğini destekler; hedef "sakin çocuk" üretmek değil, çocuğun kendi dikkat ve uyarılma durumunu fark ederek işe yarayan düzenleme stratejisini seçebilmesidir.